خانه » بایگانی برچسب: تمركز بر آرامش دروني

بایگانی برچسب: تمركز بر آرامش دروني

چگونه آرامش داشته باشیم و شاد زندگی کنیم ؟

رازهای آرامش و شادی در زندگی در دنیای پراضطراب و سراسر استرس امروز، آرامش و راحتی خیال نعمتی است که بسیاری آرزوی آن را دارند. اما برای رسیدن به آرامش تنها آرزو کافی نیست، بلکه باید قدم پیش نهاد و کاری کرد. آن چه در پی می آید برخی تکنیک های روانشناختی است که ضمن کمک به رفع تشویش و …

توضیحات بیشتر »