خانه » بایگانی/آرشیو برچسب ها : آرامش

بایگانی/آرشیو برچسب ها : آرامش

چگونه آرامش داشته باشیم و شاد زندگی کنیم ؟

آرامش در زندگي

رازهای آرامش و شادی در زندگی در دنیای پراضطراب و سراسر استرس امروز، آرامش و راحتی خیال نعمتی است که بسیاری آرزوی آن را دارند. اما برای رسیدن به آرامش تنها آرزو کافی نیست، بلکه باید قدم پیش نهاد و کاری کرد. آن چه در پی می آید برخی تکنیک های روانشناختی است که ضمن کمک به رفع تشویش و ...

ادامه مطلب | دانلود

راه‌های فرار از افکار مزاحم

افكار مزاحم

تصور کنید در یک مکان بسیار زیبا هستید جایی که همیشه آرزو داشتید باشید. مثلا کنار یک رودخانه زیبا در میان یک جنگل سر سبز. به آب نگاه کنید. نسیم خنک را روی پوست خود احساس کنید. صدای پرندگان را می‌شنوید؟ کمی آب به صورتتان بزنید یا پاهایتان را در آب بگذارید… برای تمرین ریلکسیشن اول به یک مکان آرام ...

ادامه مطلب | دانلود

قوانیـن لیـمن (بسیـار آموزنـده)

قوانين ليمن

Someone has written these beautiful words. Must read and try to understand the deep meaning of it. They are like the ten commandments to follow in life all the time. شخصی این کلمات زیبا را نوشته است. باید آنها را خواند و معنای عمیق آنها را درک کرد. آنها همچون ده فرمان هستند که باید در زندگی همواره مورد تبعیت ...

ادامه مطلب | دانلود
بالا
web stats tracker
تمامی حقوق این سایت متعلق به دانلود های می باشد.
کپی برداری از مطالب سایت با ذکر منبع بلامانع است.
CopyRight © 2013-2016 DownloadHi.ir این سایت هیچگونه مسئولیتی در مورد محتوای مطالب منتشر شده اش ندارد و در مورد انتشار برنامه ها،
کلیه مطالب و برنامه های موجود در این سایت از سایتهای معتبر تهیه شده اند و در رابطه با برنامه های ایرانی ثبت شده، در صورتی که
صاحب اثر رضایت نداشته باشد می تواند در قسمت نظرات پیام بگذارد تا ضمن هماهنگی برای ارسال اسناد و مدارک
مربوطه در مورد ثبت برنامه مورد نظر، نسبت به حذف آن اثر طی 72 ساعت اقدامات لازم انجام گیرد.