خانه » بایگانی برچسب: دانلود برنامه ورزش اندروید

بایگانی برچسب: دانلود برنامه ورزش اندروید

برنامه آموزش ورزش در محل کار برای اندروید

نشستن یا ایستادن طولانی‌ مدت، هر دو عوارض ناگواری برای سلامت ما ایجاد خواهند کرد. برای جلوگیری یا کاهش درد و گرفتگی، لازم است از کشش‌هایی ساده در طول روز استفاده کنید تا از این عوارض و گرفتگی ها در امان باشید. در این برنامه به برخی کشش‌های مناسب در محیط کار اشاره می‌کنیم تا با انجام آنها شرایط جسمی …

توضیحات بیشتر »