خانه » بایگانی برچسب: تغذيه مناسب

بایگانی برچسب: تغذيه مناسب

خوردنی هایی که خسته تان می کند

احساس خستگی بعد از یک روز سخت کاری یا درس خواندن زیاد یا ورزش سنگین یا شب‌بیداری و حتی بیماری، طبیعی است و معمولا با استراحت یا مسافرت برطرف ‌می‌شود اما اگر همیشه خسته‌اید و خستگی شما با علایم دیگری مثل کاهش وزن، کاهش اشتها، درد و تب همراه است، بهتر است با پزشکتان مشورت کنید… برای رفع خستگی، روش‌های …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه ی سوپ سیب زمینی و شلغم

آماده سازی: ۱۵ دقیقه مدت انتظار: ۱ ساعت مجموعاً: ۱ساعت و ۱۵ دقیقه مواد لازم :  کره بدون نمک  ۶ قاشق غذاخوری  پیاز متوسط ریز خرد شده  ۴ عدد  شلغم پوست کنده و ریز خرد شده  ۱۳۰۰ گرم  سیب زمینی پوست کنده و ریز خرد شده  ۲۵۰ گرم  نمک  به مقدار لازم عصاره مرغ ۶ فنجان جوز تازه و رنده …

توضیحات بیشتر »

غذاهایی که مو را سیاه می کنند

اگر شما هم با خواندن این تیتر دچار تعجب شده اید ،پیشنهاد می کنیم این مطلب را بخوانید تا از این غذاها اطلاع پیدا کنید. آیا می دانید سرعت سفید شدن مو در سیگاری ها،چهار برابر افراد غیر سیگاری است؟ تجربیات نشان می دهد کمبود فلزاتی همچون منگنز ، روی ، تیتانیوم ، آهن و مس از عوامل اصلی در …

توضیحات بیشتر »