خانه » بایگانی برچسب: بهترین غذای رژیمی

بایگانی برچسب: بهترین غذای رژیمی

آموزش کلاف کدو و بادمجان(رژیمی)

مواد لازم برای ۵ نفر کدو ۵ عدد بادمجان. ۵ عدد گوجه فرنگی. ٣ عدد سیر. ٣ حبه پنیر ورقه ای. ۵ ورق طرز تهیه: ابتدا بادمجان و کدو ها را با ۴ برش هم اندازه و باریک به ۵ قسمت تقسیم می کنیم. بهتر است برای اینکار از بادمجان و کدوهای کوتاه و کمی کلفت استفاده شود. سپس کدوها …

توضیحات بیشتر »

غذایی فوق العاده رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند

همراه این غذا بهتر است کمی نان سبوس دار یا نان جو استفاده شود. این غذا باعث پایین آوردن کلسترول، قند خون برای افراد دیابتی و برای افرادی که اوره آنها بالا است بسیار مفید است. اگر با نان جو استفاده شود دارای ۲۲ تا ۲۴ گرم فیبر است. مواد لازم : بروکلی ۱ ساقه بزرگ هویج ۳ عدد کوچک …

توضیحات بیشتر »