خانه » ♦ خانه و خانواده » نکات آموزنده (صفحه 4)

نکات آموزنده

خرمالو بخورید تا دیر تر پیر شوید

    خرمالو میوه ای پاییزی است که معمولا مردم آن را بصورت خام یا پخته استفاده می کنند کسانی که این میوه را زیاد استفاده میکنند دیرتر پیر می شوند. طعم خرمالوقبل از این که کاملا برسد، کمی تلخ و گس است زیرا میزان تانین (نوعی پلی فنولز) موجود در آن بالاست. با رسیدن میوه، میزان تانین تغییر پیدا …

توضیحات بیشتر »

ﺭﻭﺵ ﺑﯽ ﻧﻈﯿﺮ ﺟﻬﺖ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﭘﯿﺮﯼ ﺯﻭﺩﺭﺱ ﭘﻮﺳﺖ ﺻﻮﺭﺕ

  ﭘﯿﺮ ﺷﺪﻥ ﺯﻭﺩﺭﺱ ﻭ ﻇﻬﻮﺭ ﭼﯿﻦ ﻭ ﭼﺮﻭﮎﻫﺎﯼ ﭘﻮﺳﺘﯽ ﺩﺭ ﺳﻨﯿﻦ ﺟﻮﺍﻧﯽ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻭﺣﺸﺘﻨﺎﮎﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎﺑﻮﺱﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﻪ ﻣﺎﺳﺖ . ﻣﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺳﻌﯽ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ ﺑﺎ ﮐﻤﮏ ﮐﺮﻡﻫﺎ ﻭ ﻟﻮﺳﯿﻮﻥﻫﺎﯼ ﺿﺪ ﭼﺮﻭﮎ ﺗﺎ ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﻢ ﻇﻬﻮﺭ ﺍﯾﻦ ﭼﺮﻭﮎﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﻌﻮﯾﻖ ﺑﯿﻨﺪﺍﺯﯾﻢ ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺷﺎﯾﺪ ﻃﺮﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﻋﺎﺩﺕﻫﺎﯼﻣﺎﻥ ﺩﻟﯿﻞ ﭘﯿﺮ ﺷﺪﻥ ﻇﺎﻫﺮﻣﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ! ﭘﺲ ﺍﮔﺮ …

توضیحات بیشتر »

باید ها و نباید ها در زندگی

بپرسید و نترسید اگر رفتار و نوع فکر همسرتان را نمی‌پسندید و یا علتش را متوجه نمی‌شوید از او بپرسید که چرا به آن شیوه خاص فکر یا رفتار می‌کند. گفتگو بهترین راهی است که شما را از فرضیات و خیالات واهی‌‌ رها می‌کند. صبوری را بیاموزید صبر یک ویژگی اخلاقی است. زندگی اجتماعی هرروز مارا عصبی‌تر و پرخاشگر می‌کند …

توضیحات بیشتر »

عطر مهر( ویژه باز گشایی مدارس)

باز آمد بوی ماه مدرسه / بوی بازی های راه مدرسه بوی ماه مهر ماه مهربان / بوی خورشید پگاه مدرسه از میان کوچه های خستگی /  می گریزم /در پناه مدرسه باز می بینم ز شوق بچه ها / اشتیاقی در نگاه مدرسه زنگ تفریح و هیاهوی نشاط / خنده های قاه قاه مدرسه باز بوی باغ را خواهم …

توضیحات بیشتر »

نمونه برنامه غذایی رژیم چربی‌سوزی

رژیم پیشنهادی چربی‌سوزی کلیات برنامه مصرف مواد پرکالری مانند غذاهای چرب و سرخ شده، کره و فست‌فود‌ها را کنار بگذارید. چربی‌ها برای سلامت مضر هستند، بنابراین مصرف آنها را به حداقل برسانید. هیدرات‌های کربن را به اندازه کافی در رژیم غذایی‌تان جای دهید. نان، برنج، خرما و سیب‌زمینی ازجمله منابع هیدرات‌های کربن هستند که شاید در ظاهر چاق‌کننده نباشند اما …

توضیحات بیشتر »

۳۵ گام جدید و موثر تا تناسب‌اندام و زیبایی

تناسب اندام

  دکتر اوز مدیر موسسه قلب و عروق و برنامه طب مکمل در بیمارستان پروتستان نیویورک می‌گوید: «اگر برای کاهش وزن تصمیم به انجام عمل جراحی یا مصرف مکمل‌های غذایی گرفته‌اید، حتما همین حالا فراموشش کنید. فقط و فقط چند تغییر کوچک و ساده در عادت‌های غذایی روزانه، شما را به اندامی ایده‌آل می‌رساند، البته اگر به این توصیه‌ها عمل …

توضیحات بیشتر »

تهیه ماسک خانگی برای لیفتینگ پوست صورت + عکس

در این جا به طرز تهیه و نحوه استفاده یک ماسک عالی برای لیفتینگ پوست صورت خواهیم پرداخت. ترکیبات این ماسک شامل تخم مرغ، لیمو و عسل می باشد. تخم مرغ می تواند باعث استحکام و کشیدگی پوست گردد زیرا حاوی پروتئین و ویتامین B می باشد. در واقع، تخم مرغ باعث لیفتینگ پوست می شود. لیمو نیز روشن کننده …

توضیحات بیشتر »

۵ سبزی کم کالری برای کاهش وزن

توصیه می‌کنیم که این ۵ ماده‌ی غذایی که در ادامه ذکر شده است را در برنامه‌ی روزانه‌تان بگنجانید و وزن تان را کم کنید. اگر عاشق میوه و سبزیجات هستید یا دنبال خوردنی‌هایی می‌گردید که در عین سالم بودن کالری کمی هم داشته باشند توصیه می‌کنیم که این ۵ ماده‌ی غذایی که در ادامه ذکر شده است را در برنامه‌ی …

توضیحات بیشتر »

سهم تو از زندگی و از عشق

ﺳﺎﻝ ﮔﺬﺷﺘﻪ ، ﻳﮏ ﺟﻔﺖ ﮐﻔﺶ ﺧﺮﻳﺪﻡ …. ﺭﻧﮕﺶ ﻗﺸﻨﮓ ﺑﻮﺩ ﺍﻣﺎ یه کمی پاهام رو اذیت میکرد   ﻓﺮﻭﺷﻨﺪﻩ لبخند اطمینان بخشی زد و ﮔﻔﺖ: ﮐﻤﻲ ﮐﻪ ﺑﮕﺬﺭﺩ، ﺟﺎ ﺑﺎﺯﻣﻲ ﮐﻨﺪ .   ﺧﺮﻳﺪﻡ ، ﭘﻮﺷﻴﺪﻡ ، ﺧﻴﻠﻲ ﮔﺬﺷﺖ ﺍﻣﺎ ﺟﺎ ﺑﺎﺯ ﻧﮑﺮﺩ   ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻫﺎﻱ ﭘﺎﻳﻢ ﺭﺍ فشار میداد و هر روز که میگذشت زخمی که در روی …

توضیحات بیشتر »

نحوه آرایش موهای فر

برای درست کردن موهای کاملا فر بهترین مدل کوتاهی موی فر :همه موهای فر کاملا یکسان نیستند. زیبایی موهای شما بستگی به این دارد که شما چقدر از فر موهایتان را از دست بدهید یا در جای درست کوتاه شود. پیشنهاد می کنم که به سراغ آرایشگری بروید که در امر کوتاهی مو متخصص باشد و بتواند موها را بصورت …

توضیحات بیشتر »

خانمها با این جملات قند تو دلشون آب میشه :)

اگر از آن دسته مردهایی هستید که فکر می کنند، جملات اهمیتی ندارد و تنها چیزی که مهم است درون شماست، کاملا در اشتباهید. تا زمانی که با این احساسات درونی تان جمله ای نسازید و همسرتان را از آن ها با خبر نکنید، هیچ اتفاق خوبی در زندگی مشترک تان نخواهد افتاد. اگر هم از اهمیت این جملات باخبرید …

توضیحات بیشتر »

تکنیک ها و نکاتی برای چینش میز غذا

زمانی که شام یک شب تعطیل را سرو می‌کنید یا وقتی‌که می‌خواهید پذیرایی ویژه‌ای داشته باشید با رعایت قواعد چیدن میز، شام ویژه و خاطره‌انگیزی را سرو کنید. چینش: فاصله‌بندی: زمانی که میز شام را می‌چینید، مکان قرارگیری ست‌های میز و بشقاب‌ها باید در یک محدوده باشد. با چیدن بشقاب‌ها شروع کنید: مطمئن شوید که تعداد بشقاب‌ها به تعداد مهمانان‌تان …

توضیحات بیشتر »