خانه » ♦ خانه و خانواده » آموزش کلاف کدو و بادمجان(رژیمی)

آموزش کلاف کدو و بادمجان(رژیمی)

کلاف کدو و بادمجان رژیمی

                                                     کلاف کدو و بادمجان رژیمی

مواد لازم برای ۵ نفر

کدو ۵ عدد
بادمجان. ۵ عدد
گوجه فرنگی. ٣ عدد
سیر. ٣ حبه
پنیر ورقه ای. ۵ ورق

طرز تهیه:
ابتدا بادمجان و کدو ها را با ۴ برش هم اندازه و باریک به ۵ قسمت تقسیم می کنیم. بهتر است برای اینکار از بادمجان و کدوهای کوتاه و کمی کلفت استفاده شود. سپس کدوها و بادمجان ها را یکی در میان در هم کلاف می کنیم. گوجه ها را برش های نازک زده، جاهای خالی را با ورقه های گوجه، سیر و پنیر ورقه ای پر می کنیم.
به دو روش می توان این غذا را طبخ کرد:
داخل فویل قرار داده، داخل فر می گذاریم برای مدت نیم ساعت با ١٨٠ درجه حرارت
و یا داخل تابه کمی رب تفت داده، اب اضافه می کنیم، با حرارت بسیار پایین می گذاریم بپزد.

نووووووش جان

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*

بالا
web stats tracker
تمامی حقوق این سایت متعلق به دانلود های می باشد.
کپی برداری از مطالب سایت با ذکر منبع بلامانع است.
CopyRight © 2013-2016 DownloadHi.ir این سایت هیچگونه مسئولیتی در مورد محتوای مطالب منتشر شده اش ندارد و در مورد انتشار برنامه ها،
کلیه مطالب و برنامه های موجود در این سایت از سایتهای معتبر تهیه شده اند و در رابطه با برنامه های ایرانی ثبت شده، در صورتی که
صاحب اثر رضایت نداشته باشد می تواند در قسمت نظرات پیام بگذارد تا ضمن هماهنگی برای ارسال اسناد و مدارک
مربوطه در مورد ثبت برنامه مورد نظر، نسبت به حذف آن اثر طی 72 ساعت اقدامات لازم انجام گیرد.