خانه » ♦ خانه و خانواده » سالاد انار و موز

سالاد انار و موز

سالاد انار و موز
سالاد انار و موز

● مواد لازم:

▪ دو عدد انار

▪ ۴ عدد موز

▪ یک قاشق غذاخوری شکر

▪ یکچهارم فنجان آب لیموترش

● طرز تهیه:

در ظرفی شکر و آب لیمو ترش را بخوبی مخلوط کنید. سپس دانه های انار را در وسط ظرف بزرگی ریخته و موز را که لایه لایه برش داده اید دور آن بچینید و سس تهیه شده را روی آن بریزید.

● محتویات

▪ ۸۳ کالری

▪ یک گرم پروتئین

▪ ۲ گرم فیبر

▪ ۲۱ گرم کربوهیدرات

▪ ۷ میلی گرم سدیم

مطلب پیشنهادی

دستور تهیه سالاد ماکارونی بسیار خوش طعم

سالاد ماکارونی مواد لازم زیتون خرد شده= یک پیمانه کالباس ژامبون خرد شده= یک پیمانه …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *