خانه » ♦ خانه و خانواده » اسموتی موز و بادام

اسموتی موز و بادام

 اسموتی موز و بادام

اسموتی موز و بادام

فکر می‌کنیم که شیر موز به خاطر سهولت تهیه و دسترسی آسان آن به موارد اولیه جزء نوشیدنی‌های پرطرفدار در خانواده‌ها است. حالا در این بخش می‌خواهیم یک اسموتی انرژی‌زا را برایتان معرفی کنیم.
بادام سرشار از روغن‌های طبیعی و مناسب برای قلب و ویتامین قابل حل در چربی و اسیدهای چرب ضروری و مواد معدنی می‌باشد.
یک عدد موز را به صورت یخ زده به همراه ۱۰ عدد بادام خام را به همراه یک لیوان شیر یخ درون مخلوط کن بریزید. یک تا دو دقیقه صبر کنید تا موارد مذکور با هم حسابی مخلوط شوند، حالا اسموتی موز را درون یک لیوان بریزید.

 

مطلب پیشنهادی

خوراک جوانه ی گندم غذایی سالم!

خوراک جوانه ی گندم غذایی سالم! مواد لازم برای پنج نفر جوانه ی گندم ۲پیمانه …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *